芒果本身是热带食物，其中又含大量的果酸、氨基酸、蛋白质等营养元素，但都是以含有刺激性物质为主，切记不能与辛辣的食物同食，不然，若是多吃的话，对人的肾脏损害较大。同时我们也要注意，不能与海鲜同吃，不能与菠萝，酒同食，即使爱吃，也要控制量。
芒果是一种美味可口的水果，但是有些人可能不知道，芒果是不能和一些食物一起食用的。首先，芒果不能与虾同食。因为芒果中含有大量的维生素C，与虾中的高蛋白质相遇，容易产生致敏物质，导致过敏反应。
其次，芒果不能与乳制品同食。乳制品中的蛋白质会与芒果中的鞣酸和果酸结合，产生难以消化的物质，容易引起消化不良，甚至腹泻。
此外，芒果不能与洋葱和大蒜同食。因为洋葱和大蒜中含有挥发性物质，容易跟芒果中的挥发性成分相互作用，影响身体的吸收。
最后，芒果不能与豆腐同食。豆腐中的钙离子会与芒果中的草酸结合，影响钙的吸收，不利于身体健康。
芒果，别名“果中皇后”，是一种美味可口的水果，不仅味道鲜美，而且还有着许多惊人的好处，让人大呼过瘾。在此我们为您详细介绍一下芒果的9大好处，相信你绝对不该错过的食用益处：
丰富的营养素： 芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾和纤维等，对于增强免疫力和维持身体健康非常有益。
抗氧化作用： 芒果含有丰富的抗氧化剂，如类胡萝卜素和类黄酮，有助于中和自由基并减缓衰老。
有助于消化： 芒果中的酶和纤维有助于促进消化和排毒，有助于缓解便秘问题。
对眼睛有益： 芒果富含维生素A，对保护视力和预防夜盲症有帮助。
促进健康肌肤： 芒果中的维生素C有助于胶原蛋白的形成，对皮肤有益，有助于延缓皮肤衰老。
降低胆固醇： 芒果中的果胶有助于降低血液中的胆固醇含量，有助于心血管健康。
维持健康骨骼： 芒果中的维生素K有助于钙的吸收，有利于维持健康的骨骼。
调节血压： 芒果中的钾有助于维持正常的血压水平。
提高免疫力： 芒果中的维生素C和其他营养素有助于增强免疫力，对抵抗感冒和其他疾病有帮助
