菠萝有哪些维生素？

一、菠萝有哪些维生素？

菠萝的维生素C含量最高。因为维生素C是人体所需的重要营养素之一，而菠萝含有丰富的维生素C，每100克菠萝中含有约30毫克左右的维生素C，比柑橘类水果还要高。此外，菠萝还含有丰富的果胶、酵素等成分，具有帮助消化、降低血脂、促进代谢等功效。可以适当食用菠萝来增加维生素C的摄入量，但要注意不要过量，否则会对胃肠系统造成刺激。

二、菠萝什么含量最高？

菠萝的维生素C含量最高。因为维生素C是人体所需的重要营养素之一，而菠萝含有丰富的维生素C，每100克菠萝中含有约30毫克左右的维生素C，比柑橘类水果还要高。此外，菠萝还含有丰富的果胶、酵素等成分，具有帮助消化、降低血脂、促进代谢等功效。可以适当食用菠萝来增加维生素C的摄入量，但要注意不要过量，否则会对胃肠系统造成刺激。