一、香蕉,粉蕉,大蕉,哪种对身体最有益？
种都对身体有益，它们功效基本相同，只是略有偏差。
比如说通便作用，大蕉含有的胶质成分比较高，通便效果会更好些。三种蕉相比较，香蕉更偏寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食。香蕉是人们喜爱的水果之一，很多人都知道吃香蕉能通便，其实它还有许多其他功效，比如欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。
除了香蕉，在南方还有大蕉和粉蕉。香蕉、大蕉和粉蕉外观不同，不过功效基本相同，只是略有偏差。包括香蕉、粉蕉、大蕉在内，都具有水分低、热量高的特点。它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、 B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾含量为百果之冠，镁含量亦高。
从营养的角度来分析，蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸 收，是一种快速的能量来源，非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量。钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示， 每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能，有防治便秘之功效。
在中医看 来，蕉味甘，性寒，有清热、润肠、解毒的功能，可用于热病烦渴、便秘、痣血，尤其适合口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、饮酒过量而宿醉 未解、高血压、冠心病、动脉硬化者食用。此外，蕉皮可用于高血压、痢疾、皮肤瘙痒等。蕉好吃，但并非人人皆宜，比如说蕉的含钾量高，肾功能不全的病人是严 禁吃高钾食物的，医生也提醒这类患者不要吃蕉。
二、粉蕉和香蕉哪个好？
香蕉和粉蕉各有各的优点，不分伯仲的下面来看看相关知识。
粉蕉和香蕉的功效区别：
功效：粉蕉有润喉去燥、促进消化等功效；香蕉促进生长、维持正常视力等功效。
区别：分布区域不相同，粉蕉分布区域有台 山、三 亚、平 南等；香蕉分布区域有广东的湛江、茂名等，广西的玉林、南宁等。
质地不相同，粉蕉比较软嫩，香蕉稍微硬一点。
果皮颜色不相同，粉蕉果皮颜色有青绿色、鹅黄色；香蕉果皮颜色是青绿色，高温催熟后果皮绿色带黄，低温催熟后果皮青色变黄色还带麻黑点。
共同点：它们含有蛋白质、脂肪、淀粉、胶质及丰富的碳水化合物(高达20%以上)、维生素A、B、 B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾含量为百果之冠，镁含量亦高。从营养的角度来分析，蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸 收，是一种快速的能量来源，非常适合运动员在运动中补足身体迅速流失的能量。钾对人体的钠具有抑制作用，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
三、香蕉和米蕉哪个好？
因为米蕉和香蕉都有着各自的好处。米蕉外观金黄色，果实小巧可爱，长约10厘米左右，而且肉厚皮薄，平均果皮厚度只有0.1厘米，与一般香蕉相比较更加芳香甘甜和营养丰富，若是喜欢这种香蕉形态的人群则米蕉更好，但是对于喜欢吃香蕉的人群来说，米蕉的量不够，或者是口感偏硬一些，没有香蕉软糯，则香蕉会比较好一些，所以说米蕉和香蕉都有着长处，好与不好是因人而异的。
四、粉蕉和香蕉的区别有哪些呢？
1、分布不同
粉蕉主要分于台山、陵水、三亚、平南、文昌、琼海、万宁、澄迈、临高等；香蕉原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。
2、形态特征不同
粉蕉蕉皮有青绿色和鹅黄色的， 剥掉蕉皮，肉质呈鹅黄色；香蕉果身弯曲，略为浅弓形，幼果向上，直立，成熟后逐渐趋于平伸，长12～30厘米，直径3.4～3.8厘米，果棱明显，有4～5棱，先端渐狭，非显著缩小，果柄短，果皮青绿色。
3、生活习性不同
粉蕉喜背风、向阳、土层深厚 、水质好 、排灌方便、 地势开阔 、空气流通 、冻害较轻的园地；香蕉香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。
二、作用
1、粉蕉：含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖；有润喉去燥，让人清爽舒适的作用；可以促进消化，调节胃酸分泌。
2、香蕉：香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁；香蕉含有丰富的钾；香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。
五、米蕉和香蕉的区别？
1.形态不同
米蕉和香蕉的大小、颜色以及口味都是有差别的。米蕉个头较小，长度大概在10厘米左右，果皮较厚，颜色为金黄色。剥开小米蕉果皮，果肉颜色就像玉米一样，吃起来香甜可口。而香蕉的个头要大一些，大概在12～30厘米之间，直径大约3.4～3.8厘米，有4或5条果棱且较明显。香蕉的果皮呈青绿色，果肉呈现黄白色，香味特浓，吃起来甜，比着米蕉要软糯一些。
2.分布地区不同
米蕉和香蕉的分布地区不同。米蕉主要分布于台山、陵水、三亚等地区，而香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区，在中国，广东、广西、福建、台湾、云南和海南为主产地，其他地区，如贵州、四川、重庆也有少量种植。
六、苹果蕉小米蕉粉蕉的区别？
苹果蕉不同于小米蕉。区别在于：
1、果实大小不同：苹果蕉果实短而肥；小米蕉果实小，长约十厘米，无籽，皮薄，成熟后呈金黄色，肉质橙黄。
2、颜色不同：小米蕉有绿和鹅黄两种；苹果香蕉有点像粉红色的香蕉。
3、口味不同：苹果香蕉味道甜中带点酸；小米蕉色泽淡雅，口味独特。苹果蕉俗称苹果香蕉，因其特殊的颜色吸引了许多好奇的人前来购买成熟后果皮变为苹果红，口感软糯。苹果香蕉有一层淡淡的粉末，由于香蕉茎与苹果很相似，所以得名。
七、粉蕉和香蕉哪个好？
香蕉好。
1、形态特征不同。粉蕉的颜色呈现金黄色，果肉的颜色不是很鲜艳，粉蕉的皮比较厚、粘、粉蕉口感类似于玉米糖，香蕉的前段比较狭窄，果皮的青绿色的，香蕉的长度比粉蕉的长。
2、分布地区不同。粉蕉一般生长在平南地区，香蕉生长在海南、广西、台湾。
八、米蕉跟粉蕉哪个好？
米蕉更好吃。
米蕉又称小米蕉或夫人指蕉。云南河口有栽种。果指略弯，果肉黄色、致密、细滑、芳香，品质优异。
粉蕉又称糯米蕉。假茎高2.5～3.8米，茎中等粗，穗长，果指长。果形直间有微弯，棱不明显，果皮青绿披少量白粉，后熟皮薄，色淡黄或黄色，肉质滑，味甜，具微香。一般株产10～20公斤，抗风性较差，耐寒、耐束顶病和叶斑病较强。