1. 银耳莲子百合红枣枸杞炖雪梨
建议您可以分别将银耳、莲子、红枣放入水中煮,银耳需要煮五个小时至六小时左右,后续再一起放入水中煮,煮二十分钟左右即可,也可以少量的放一些冰糖,达到调味的效果。适量饮用银耳莲子红枣汤,可以达到补充气血、滋补脾胃、增强体质等效果。
2. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨的功效
银耳红枣枸杞的功效与作用有很多,如银耳中有很多的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,减少脂肪的吸收,而且还用滋阴作用,长期服用可以润肤。红枣也具有多种维生素和铁,是补血的佳品。枸杞也是中医常用的滋补药品,能够明目润肺,止咳功效。很适合女性,老人,小孩食用。
3. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨汤
1、食材用料:银耳100克,红枣100克,莲子50克,百合50克,枸杞20克,冰糖适量。
2、银耳洗净提前泡发,莲子洗净提前泡发,百合洗净提前泡发,红枣枸杞洗净备用。
3、准备好适量的冰糖,把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂,撕成小块并用清水洗净,莲子去莲心洗干净,百合洗净备用。
4、取一干净的锅,装上足量的清水,放入银耳莲子百合大火烧开。
5、锅开了用勺子搅拌一下,盖上锅盖转中小火炖煮一个半小时左右,煮时隔一段时间用勺子搅拌一下,防止粘锅底。
6、煮得差不多就可以食用了
4. 银耳莲子百合红枣枸杞炖雪梨的功效
食材用料
雪梨一个,银耳适量,百合一个,冰糖适量,枸杞少许
做法步骤:
1/8将以下食材准备好。
2/8白木耳提前泡发。
3/8白木耳放入锅中加适量清水煮半小时。
4/8雪梨去皮去核切成小块。
5/8木耳烧至稠浓时加入百合。
6/8接着加入雪梨。
7/8再加冰糖和枸杞继续煮五分钟。
8/8美美享用美味了。
5. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨的做法
主料:红枣15粒、莲子30g、银耳30g
辅料:冰糖少许
1.所有食材
2.银耳泡发,莲子泡软
3.银耳、莲子和红枣洗净
4.锅中放水放入银耳
5.再放入莲子
6.然后放入红枣
7.放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时
8.最后放入冰糖搅拌至融化即可
6. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨汤孕妇可以喝吗
孕妇是可以喝的,营养比较丰富,对身体有好处,孕妇注意,首先要保持良好的精神状态,充足的睡眠,其次是及时补充叶酸,预防宝宝心脑血管畸形,加强营养,调理好身体,定期参加孕检,观察宝宝的发育情况,怀孕前三个月要禁止同房,避免劳累,
7. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨皂角米可以一起煮吗
可以,只是白木耳放到整洁密封性的电饭煲或石锅里预定一晚上,直到第二天起來再吃的作法是很多人都试过的,这类作法十分便捷,但是侵泡時间不适合超出8钟头,溫度不可以太高,不然白木耳在水中泡久了会滋长很多病菌等危害微生物菌种,再次服用对身心健康不好,提议先把白木耳煮开,随后放到锅中,运用隔热保温的方式保持锅内溫度,抑止病菌的繁育,服用对身心健康更安全性。
8. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨桂圆可以一起煮吗
将银耳用温水泡开去除根部,改成小片洗净。桂元去壳去核,将银耳红枣桂圆,枸杞一起放入锅内加多一些的清水,大火炖两个小时后,将冰糖放进去蒸半个小时即可。
9. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨可以一起煮吗
可以一起煮的。
原料:银耳40克 红枣10颗 莲子30颗 枸杞20粒 冰糖随意
做法:
1)将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。
2)红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒入清水,浸泡5分钟后洗净。
3)将红枣,莲子,枸杞和银耳倒入电炖(砂)锅中,倒入4倍的清水,大火加热后,改文火煲2小时后关火,倒入冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
10. 银耳莲子百合红枣枸杞雪梨汤的功效与作用
银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用,具有健脾开胃,润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好,特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏,预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效,可以补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤富有弹性。