乳糖不耐受的水果有哪些？

一、乳糖不耐受的水果有哪些？

尽量吃一些温性的水果，如苹果，香蕉，葡萄之类的。

乳糖不耐受，大多是对奶粉出现不耐受的情况，是由于对于奶粉出现过敏的情况，会造成服用奶粉后出现腹泻等症状，吃水果是没有任何影响的。一般可以吃一些温和的水果，但是不要吃凉性的水果，如西瓜，火龙果之类的，可以吃一些苹果，梨子，葡萄之类的水果。

出现乳糖不耐受的情况后，一定要注意饮食的调理，不要吃容易过敏的食物，同时要少食多餐，不要暴饮暴食。

二、水果也属于生冷的东西吗？

在我们平时的生活当中，水果也属于生冷的东西吗？水果分有两种，一种是偏热性的水果，还有一种就是偏凉性的水果，偏凉性的水果就属于生冷的东西，尽量少吃

三、什么水果凉性最好？

分析性凉的水果有梨、火龙果、奇异果、柚子、香蕉。甜瓜、香瓜、西瓜、荸荠等。以上这些水果都是良性水果有生津滋阴、止渴的作用，还有润肠通便、助消化的作用，经常食用还能为人体补充多种维生素，能提高机体免疫力，同时还能起到去火排毒的作用，还能使肌肤白嫩，是容易上火的人群以及阴虚火旺人群的最佳养生食品，但是一定要记住，适量的食用才有效果