【吃什么蔬菜降肝火】？

一、【吃什么蔬菜降肝火】？

有很多蔬菜都可以降肝火，一般性平微寒的蔬菜都可以降肝火。像百合，苦瓜，莲藕，茭白，莴笋，茄子，白菜，芹菜等。所以肝火旺盛的人要多吃新鲜的蔬菜。同时也有很多水果可以降肝火，荸荠，柚子，梨等。肝火旺盛的人饮食就要较淡，平稳自己的情绪。

二、肝火旺吃什么水果？

肝火旺可以吃葡萄、梨。肝火旺盛主要是平时心情不畅引起肝气郁结，继而进一步化火引起，也有可能是平时压力过大、进食过多辛辣饮食引起。其典型症状可见便秘、口苦、脾气暴躁等症状。