一、啥水果润嗓子?
1、梨:梨中含有丰富的维生素C,其中还含有大量的蛋白质、磷、葡萄糖、苹果酸等营养成分,对嗓子比较好。
2、枇杷:枇杷中富含维生素C、纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙等营养元素,对嗓子比较好。
3、甘蔗:甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,对嗓子有一定的好处。
4、苹果:苹果中含有大量的糖分、有机酸、膳食纤维、多种维生素及钾元素,对嗓子比较好。
5、柚子:柚子的营养比较丰富,其中含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,对嗓子有一定的好处。
二、咳嗽喉咙痛吃什么水果好?
首先推荐吃富含维生素C的新鲜水果,富含维生素C的水果,能够帮助人体增强抵抗力,抵抗力一旦增强,对于喉咙痛和咳嗽的症状就会康复的比较快。另外,还可以吃清咽利喉,润肺止咳的水果,比如梨,可以清热解毒,具有一定的消炎作用,对于喉咙疼效果是很好的。另外,梨还能够润肺止咳。
三、对嗓子好的水果和食物有哪些?
常见的枇杷,梨等水果有润喉润肺功效,对嗓子好。荸荠,百合,银耳等食物常吃对嗓子也是非常好的。平时我们可以多吃这些食物来保护我们的嗓子。
四、什么水果可以润嗓?
润嗓的水果有雪梨、香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、芒果、西瓜等水果。这些水果具有生津止渴、清咽润喉、非常适合喉咙不适的人群。