饭后吃什么燃烧脂肪？

1. 水果：苹果、橙子、梨、西瓜、菠萝和香蕉等。

2. 坚果：腰果、杏仁、开心果、核桃仁、山核桃等。

3. 蔬菜：胡萝卜、洋葱、芹菜、西兰花、茄子等。

4. 奶制品：豆浆、酸奶、低脂奶等。

5. 豆类：豆腐、豆芽、大豆、绿豆等。

6. 鱼类：鲑鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼等。

7. 全谷物：全麦粉、燕麦片、大麦片等。

8. 豆制品：豆腐干、豆腐皮、豆芽等。

刮油最快的方法是饭后百步走和喝茶叶水，茶叶是碱性的，而餐桌上的食物大多是酸性的，多喝茶叶水，会把肚中的食物快速消化

饭后吃水果或茶可以燃烧脂肪，水果是很多人喜欢吃的如：桔子，菠萝，草莓，苹果等等。我个人也是喜欢喝茶的如：潽洱茶，绿茶等……