1. 太瘦吃什么水果
所谓的水果麦片，当中混合了很多葡萄、榛子、杏仁以及其他更多的水果干果，因为其口感要比一般的燕麦片好吃，因此在日常生活中备受青睐。
而对于水果麦片可以减肥吗这个问题，其实并不建议大家在减肥期间选择水果麦片来吃。因为水果麦片当中的水果干、坚果等含有的热量也是非常高的，甚至可能会添加有糖分
2. 太瘦吃什么水果能变胖
每个人的身体情况不同，那么在选择增肥时也要选择不同的方案，那么一般情况下，除了正常的正规用餐之外，应该适当的吃一些零食，多吃一些有益的饮食，比如饼干，还有葡萄干以及绿豆糕，还有巧克力，但是在平时应该也要吃一些水果，可以选择橙，橘子。
3. 太瘦吃什么水果好
孩子，胃口不好的时候，可以吃一些清淡的食物，比如可以多吃水果蔬菜，也可以在医生的指导下，给孩子口服健胃消食片或者益生菌的药物来调理身体。这个时候避免吃一些不好消化或者比较坚硬粗糙的食物，也不要吃辛辣的饮食。同时多给孩子保暖，不要让孩子的腹部着凉。
4. 瘦子多吃什么水果
可以喝补阴汤，具有滋阴降火，润燥补血之功效，主治瘦人活火有余，水不足着。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，补充微量元素，多吃高蛋白食品，例如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，多吃补阴食品绿豆、银耳等，适当的参加运动，增强肠胃消化吸收能力。
5. 偏瘦的人吃什么水果
儿童的消瘦与他们较差的胃肠功能和消化吸收能力有关。如果孩子的消化吸收能力差，就会影响肠道对营养物质的吸收能力。即使你吃得太多，你也不会长肉。建议儿童服用健胃消食片。此外，应注意避免日常生活中的部分进食。除了吃富含动物蛋白的肉、蛋和家禽外，儿童还应该吃一些富含脂肪和碳水化合物的食物，还应该多吃豆制品、蔬菜和水果。只要饮食完全平衡，有利于消化和吸收，再加上适当的锻炼，孩子就会变得更强壮。
6. 吃啥水果瘦
山楂能有效降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，使人更苗条。山楂中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将果胶排出体外。此外，山楂含有脂肪分解酶，可以促进脂肪食物的消化，还含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁和其他矿物质。草莓实际上是一种营养价值很高的水果。它的果肉含有大量的蛋白质、糖、有机酸和果胶。
苹果
除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
1、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
2、苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。
3、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
4、肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
5、多吃苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
黄瓜
在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细腻柔嫩，身材苗条，轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸，可阻止体内糖类转化成脂肪，并能把体内多余脂肪消化掉。
坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
地瓜
含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效；同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。
葡萄
葡萄的果肉及葡萄核榨出的油，都有出色的美容效果。丰富的葡萄糖能使皮肤保持滋润状态，尤其适合在夏天出汗之后感到特别干燥时使用。它所含有的葡萄酸、苹果酸、水杨酸等有机酸，能使皮肤变得细腻而白皙。此外，还含有维生素A、B1、C、P等，促进皮肤美容效果。做面膜时，尽量使用新鲜而多糖的葡萄汁。
弥猴桃：水果中含Vc最多的，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西红柿含Vc也较多。
木瓜：要吃熟透了的就很甜，即养颜又有丰胸效果。
西瓜：具有利尿作用。
香焦：具有润肠作用。
提子：带皮具有抗癌作用。
