一、多吃什么水果对皮肤好？
一般苹果、猕猴桃、柠檬等对皮肤有一定的好处，也要适当进行锻炼，还要保持良好的生活习惯。
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，会让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。柠檬富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果
二、什么水果能提亮肤色？
、柠檬，柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，可以起到美白的效果，晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到皮肤会变得更加白嫩紧致。
2、西红柿，西红柿不仅可以美白还可以抗衰老，西红柿的番茄素防止身体老化，是防晒佳品，西红柿可以防止皮肤胶原被破坏，皮肤胶原可以保持皮肤的紧致，番茄素可以防止胶原被紫外线破坏，能阻止DNA及胶原被破坏。
3、木瓜，木瓜中含有丰富的维生素c，经常吃木瓜可以起到美白防皱等功效。
4、芒果，芒果可以美化肌肤，芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。
三、什么水果越吃皮肤越好？
以下是一些对皮肤有益的水果：
1. 苹果：除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，可以让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。
2. 猕猴桃：富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。
3. 柠檬：富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果。
4. 樱桃：含有大量的维生素C，可以嫩白皮肤，抵抗黑色素的形成。
5. 草莓：含有大量的维生素C和纤维素，可以美白皮肤，促进肠胃蠕动，帮助排便。
6. 葡萄：含有大量的抗氧化物质，可以抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老。
7. 橙子：含有大量的维生素C和叶酸，可以美白皮肤，促进血液循环。
8. 香蕉：含有大量的钾和维生素B6，可以改善皮肤状态，减轻炎症反应。
9. 西瓜：含有大量的水分和维生素C，可以补水保湿，美白皮肤。
总之，吃水果对皮肤有益，但每个人的情况不同，应该根据自己的情况选择适合自己的水果。同时，适量食用水果也是非常重要的。
四、吃什么水果对皮肤有好处？
1. 苹果：富含胡萝卜素和维生素，可以让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。
2. 猕猴桃：富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。
3. 柠檬：富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解，泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果。
五、什么水果对皮肤好？
一般苹果、猕猴桃、柠檬等对皮肤有一定的好处，也要适当进行锻炼，还要保持良好的生活习惯。
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，会让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。柠檬富含维生...
建议还要适当进行锻炼，加快新陈代谢，增加人体神经系统的兴奋性，皮肤皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，帮助排除皮肤中的废物，