一、便秘吃什么水果最有效？
出现便秘症状，建议可以每天多吃一些香蕉，对于缓解便秘，效果很好。饮食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物，比如红薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油腻、煎炸等食物。要每天坚持多运动，避免久坐。
二、小孩便秘吃什么水果最有效？
便秘吃水果因人而异，通常吃香蕉火龙果的偏多。根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果，人的体质分为热性、寒性、中性三种。建议根据自身不同的状态进行综合分析和挑选水果。
三、孕妇便秘吃什么水果有效？
当孕妇出现便秘可以吃一些富含植物纤维的水果，例如香蕉、哈密瓜、苹果、橙子、火龙果、桃子等等。这些不仅可以补充丰富的营养，而且还能通畅大便。建议每天早上喝一杯蜂蜜水，可以有效的促进胃肠蠕动。在平时生活中要注意休息，营养均衡，适量的运动，保持良好心情。
四、吃什么水果治疗便秘最有效？
便秘是临床上很常见的症状，经常便秘容易造成生活质量的下降，是需要及时调理，可以通过吃一些水果来改变，比如香蕉：有润肠通便的功能。还有甘蔗对便秘也有帮助，也可以吃些猕猴桃、苹果等水果，同时也要经常吃高粗纤维饮食，多喝水，多运动。
五、婴儿便秘吃什么水果最有效？
孩子便秘可以多给孩子吃香蕉，梨，葡萄，火龙果这些有润肠通便，促进胃肠蠕动的功效，还另外，多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，比如说红薯。嗯，如果孩子便秘严重的话，可以给孩子服用一段时间益生菌调理看看便秘一般都是肠道菌群失调导致。
六、小孩便秘吃什么水果最管用？
小孩便秘吃水果中膳食纤维含量高的有火龙果、山楂，都可以起到生津止渴，润肠通便的作用，另外要多给孩子吃些富含粗纤维和膳食纤维的食物，也能够促进孩子胃肠蠕动，加速排便。切勿给孩子吃的过多，加重胃肠负担。
七、便秘吃什么水果好吃什么治便秘？
便秘的患者可以多吃蔬菜水果，比如苹果，梨子，香蕉之类的都有助于消化。帮助排便。同时多喝水，可以每天早上喝一杯蜂蜜水。也可以喝酸奶。药物上可以吃通便灵胶囊或者是芦荟胶囊，肠润茶之类的。平时可以顺时针的按摩腹部，也可以经常拍打腹部帮助排便。
八、便秘吃什么最有效？
1.芹菜是菜市场里比较常见的，而且价格便宜。当看到它们的样子时，就会发现它们是条状的，上面有很多茎，还有很多粗细不一的膳食纤维。这些纤维能够有效地防止便秘的发生。此外，芹菜中所含的水分也是比较多的，有利于食物的排出。
2.大部分黑豆表皮是黑色的，里面是绿色的，在大家的生活中比较常见。里面含有的不饱和脂肪酸能有效预防心血管疾病。黑豆里也含有膳食纤维，可以让老人衰老的肠胃重新运动起来，减少食欲的堆积，加快肠胃蠕动的频率后，便秘就会好些。
3.马齿苋是中药的一种，有上千年的历史了。现代科学研究表明，这种菜里面含有很多有益于人体的物质。里面的酸能刺激胃、胰腺分泌更多的液体，加快人体代谢消化物的速度，还能够降低人体多余的糖分。这种植物既能通便又能对糖尿病有一定的疗效。
便秘是一种比较常见的症状，很多人都有过这样的经历。主要是因为饮食的问题和排便的习惯引起的。给大家介绍了很多快速缓解便秘的方法，希望对大家有所帮助。平时我们要多食用一些粗粮，也可以试试好健时清好清肠，对便秘有很好的缓解效果。
九、小儿便秘吃什么水果？
可以吃一下水果：1.香蕉为性寒味甘之品，能清肠热，润肠通便，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，是习惯性便秘患者的良好食疗果品。2.西瓜，西瓜为寒性水果，含水量足，可以生津止渴，也可用于治疗便秘；3.苹果，苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，有软化大便缓解便秘的作用。
十、吃什么水果治便秘？
便秘是临床常见的疾病，这个疾病的病因比较多，有饮食方面引起的比较常见，主要见于不良的生活饮食习惯造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，苹果，火龙果，芒果，这种凉性的和粗纤维的水果，可以有效的改善便秘的情况，可以配合多饮水，多运动 。
