1、要看大小，蓝莓也有很多品种，个头也大小不一的。百粒中等个头一般 470克左右。
2、花青素主要存在于食物的花和果实中，蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等水果中都含有花青素，而且量还很高。
大小不一样，中果计算一般是125克左右
水果产地网 2023-03-22 22:38 编辑：瞿君 293阅读
1、要看大小，蓝莓也有很多品种，个头也大小不一的。百粒中等个头一般 470克左右。
2、花青素主要存在于食物的花和果实中，蓝莓、黑莓、黑枸杞、黑加仑、红枸杞、蔓越莓、桑葚、蓝靛果、红树莓等水果中都含有花青素，而且量还很高。
大小不一样，中果计算一般是125克左右
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