一、减肥可以吃人参果吗?
人参果又叫长寿果，减肥是可以吃人参果的，人参果里面含有丰富的维生素和蛋白质，还有很多的矿物质。
二、人参果能吃吗？
人参果能吃的，因为人身果含有人体需要的维生素微量元素等物质对身体健康有好处帮助，也是很好的水果，是大家喜欢吃的水果
三、减肥能吃牛奶吗？
可以的，牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白质，可有效合成肌肉。乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪。
四、减肥能吃甜酒吗？
减肥期间最好不要吃甜酒。因为其中含有糖分，会很容易形成脂肪堆积在体内，久而久之就会变胖。而且有些人喝酒之后，胃口大开就会吃更多的东西，不利于减肥。减肥期间最好吃些新鲜的蔬菜水果，清淡点食物，粗纤维的食品。再搭配适量的运动和锻炼，能够有助于健康减肥，以后也不会反弹。
五、减肥能吃巧克力吗？
其实减肥期间是不建议吃巧克力的，因为巧克力热量比较高。但是吃一小块巧克力是不会影响减肥效果的，其实减肥还是需要长期坚持体育锻炼，限制食物总热量的摄入，特别是生冷食物和油炸油煎的食品一定要少吃，只有长期坚持控制饮食和适量运动才能起到很好的减肥效果。
六、减肥能吃蚕豆吗？
是可以吃蚕豆的，蚕豆里面也是含有丰富营养物质的，对人体也是有很多好处的，但要注意用量，如果一次吃得太多，也是会对肠胃造成一定负担，也要避免吃一些煎炸的蚕豆，在减肥时也可以适当的进行一些体育锻炼，如跑步，打球等，也是能够起到减肥的作用。
七、减肥能吃板栗吗？
当然可以，不过不宜多吃，板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。注意的是在减肥期间，尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬。
八、减肥能吃猪皮吗？
最好不要吃猪皮，因为猪皮属于高热量的食品，有可能会影响到减肥的结果，也有可能会导致身体出现肥胖，最好吃清淡的饮食，以低脂以低盐的饮食为主，不要吃过多高热量高脂肪的食品，也可以通过运动的方式来综合性的减肥，效果才是比较明显的。
九、减肥能吃带鱼吗？
在减肥期间是可以适当吃一些带鱼的，带鱼的营养含量很高，而且脂肪含量并不高，所以并不会影响减肥效果，想要想要拥有良好的减肥效果，首先要控制饮食，日常饮食上尽量不要吃过于油腻或含糖量过高的食物，尽量吃一些蔬菜水果，同时还要积极参加体育锻炼，促进脂肪燃烧，才能够达到减肥的目的。
十、减肥能吃苹果吗？
减肥可以通过吃苹果来实现，苹果含有果胶、有机酸和膳食纤维。能促进胃肠蠕动，清除体内毒素和垃圾，促进排便，预防便秘症状。摄入后有饱腹感可以减少其他能量的摄入，达到减肥的目的。然而，最好不要在晚上吃苹果，以防止苹果中的糖转化成脂肪而导致肥胖。