水果之所以很多人都喜欢吃，是因为它不仅味美，更重要的是它富含的各种营养已成为流行的健康营养素。
1、水果能美容养颜
水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。
2、水果能保健养生
水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生。
3、水果能瘦身减肥
水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥
4、水果能有效排毒
水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。
三年级描写水果作用的范文？
范文：草莓
我最爱吃的水果就是草莓了，下面我就给大家介绍一下它。
它的外皮是红色的，皮上还有一点一点的小点点，像长了一脸的芝麻，头上还戴着一顶绿色的小帽子。和那些苹果，石榴相比，就数草莓小了。一切开你就会看见有淡红色，乳白色的果肉，没有熟透的草莓是大红色的，熟透的草莓是深红的，每一个都像小灯笼。
草莓不但好看，而且好吃。一颗不熟的草莓颜色鲜艳，但是只要放到嘴里一咬，一股酸味感觉要把牙齿酸倒了。没熟透的草莓放到嘴里，一咬，汁又酸又甜的，熟透的草莓不仅颜色鲜艳，咬一口汁甜得像蜂蜜一样。我最喜欢的就是草莓里面就是果肉，没有核。把草莓洗干净放到盘里，再放进冰箱里，一会儿拿出来吃，清凉可口，味道更好。
这就是我喜欢的水果—草莓。
