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每天吃几颗车厘子合适？

水果产地网 2024-04-17 20:19 编辑：admin 78阅读

每天一般吃15-20个车厘子比较合适。

车厘子是指产于美国、加拿大等国家的樱桃的一种，其营养价值很高，性温、味甘。车厘子含有丰富的铁、磷、维生素A、维生素C、蛋白质、糖类、胡萝卜素等营养成分，对缓解眼部疲劳、补充营养、增强造血功能等有一定效果。