一、橙红色水果：品种、营养价值与价格
品种
橙红色水果主要包括柑橘类水果，如橙子、柑橘、血橙等，以及葡萄柚等橙红色浆果类水果。这些水果种类繁多，口感各异，是人们日常生活中常见的水果之一。
营养价值
橙红色水果富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，对于促进机体抵抗力、帮助消化及维护视力等方面有着重要作用。同时，它们也含有丰富的抗氧化物质，有助于保护细胞、延缓衰老。
价格
橙红色水果的价格受到多种因素的影响，包括季节性、产地、品种等。一般来说，季节丰收时价格会有所下降，而产自不同地区的橙红色水果也会有一定的价格差异。在市场上，橙红色水果的价格通常在每斤几元到几十元不等。
结语
橙红色水果在日常饮食中具有重要地位，既美味又营养丰富。适当消费这些水果有利于保持健康。希望你在享用橙红色水果的同时也能从中感受到健康与快乐。
感谢你阅读此文，希望对你了解橙红色水果有所帮助。
二、水果番茄营养价值？
西红柿有美容养颜、保护视力等作用，西红柿属于常见的水果，不仅美味，还营养丰富，而且还具有美容养颜、保护视力等等效果。
三、水果萝卜营养价值？
水果萝卜的营养价值相对较高,其中含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质元素等多种营养物质。适当食用水果胡萝卜,可以为人体提供所需的营养物质,也能提供一定的能量。而且水果胡萝卜的口感较好,清甜爽口,适当食用水果胡萝卜,还有助于提升食欲。除此之外,水果胡萝卜中含有一定的水分,能够软化大便,而其中的膳食纤维能刺激胃肠道蠕动,继而有助于将大便排出,可以起到润肠通便的作用,有利于改善大便干燥和排便困难的情况。在日常生活中
详
四、水果的营养价值？
营养价值很高
水果中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以及时补充人体所需营养物质，促进人体的新陈代谢和能量代谢，有益于身体的健康。
水果中含有的碳水化合物比较丰富，可以及时补充人体的能量和水分，缓解疲劳，每天适当的吃一点水果，可以促进蛋白质的消化吸收
五、水果营养价值排名？
十种营养价值最高的水果排行：
1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
2、杏子——止咳润肠通便好
杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
3、西瓜——清热解暑又利尿
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用
柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。
5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍
木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
6、菠萝——分解蛋白质消血块
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
7、草莓——减少日晒疼痛
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。
8、葡萄——抗氧化效果好
葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
9、香蕉——抗忧郁助睡眠
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
10、苹果——降胆固醇预防胆结石
六、不同品种产地的水果，营养价值方面有没有差异呢?
不同品种产地的水果，营养价值方面肯定是有一定差异的，用以下水果来进行举例说明：
1、香蕉 【产地】海南产量最高；福建、广东次之。 【果期】3~10月。 【功效】香蕉味甘性寒，可降压、去燥火。可清热润肠，促进肠胃蠕动。 【食用】香蕉除可鲜食外，还可加工成罐头食品，也可烘干、晒干制成蕉粉、蕉片或发酵酿酒，还可深加工成香蕉香精。 【禁忌】畏寒体弱、脾虚泄泻者以及胃虚的人不适宜于吃香蕉。 2、龙眼(桂园) 【产地】广西、广东、福建、海南等。 【果期】7~8月。 【功效】龙眼味甘性温，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻等。 【食用】除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。还可煮粥，3~5枚/人； 【禁忌】上火发炎症状者不宜食用，怀孕后不宜过多食用。 3、椰子 【产地】海南各地。 【果期】7~10月。 【功效】味甘性平。椰子水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑，主治暑热类渴，津液不足之口渴。椰肉 具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，还可加工成多种食品。 【食用】宜临时取鲜品用，不宜取鲜汁后停放过久，久则变味。 4、菠萝(凤梨) 【产地】海南各地、广东、广西。 【果期】春果:4~5月成熟；正造果(夏果):6~7月成熟；秋果:10~11月成熟；冬果:12月~翌年1月成熟。 【功效】菠萝的果肉中含有一种能分解蛋白质的酶，因此它能柔软肉质、消解血块。并具有消化、驱虫、利尿等药用价值。 【食用】菠萝既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁等。菠萝鲜果还可速冻:经洗涤、除皮、通芯、切块，经-35℃冷冻处理，保存在-20℃低温，可使营养与鲜菠萝一样。 5、芒果 【产地】主产区海南，其次为广东、广西等。 【果期】5~10月。 【功效】芒果含有丰富的维生素，有“热带果王”之称。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，能生津止渴，消暑舒神。 【食用】鲜果多供生食，也可加工成罐头、蜜饯、果酒、果干、果酱、果胶和风味饮料等。 6、荔枝 【产地】广东产量最高，海南、广西、福建次之。 【果期】5~7月。 【功效】荔枝有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，可使人百色红润。 【食用】荔枝的营养价值很高，果肉多汁，味甘美芳香，鲜食最好，也可加工成罐头、酿酒、蜜饯等。 【禁忌】连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状。 7、杨桃 【产地】海南等地。 【果期】5~12月，8月份前后为旺产期。 【功效】杨桃味甘性凉。可清热生津，利水解毒，下气和中，利尿通淋。用于风热咳嗽；咽痛；烦渴；石淋；口糜；牙痛；疟母；小便不通等病症。 【食用】甜杨桃多作水果生吃，或绞汁饮。酸杨桃除用来煮鲜鱼汤，使其味道更加鲜美外，一般多用来作蜜饯。 【禁忌】阳桃性凉，凡脾胃虚寒，纳差泄泻者，宜少食之。 8、木瓜 【产地】主产区海南。广东、广西、福建次之。 【果期】10月。 【功效】消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症。适宜慢性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。 【食用】成熟的木瓜果肉鲜红，糖分、胡萝卜素、蛋白质、维生素等含量比其它水果均高。木瓜除鲜食外，还可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。 【禁忌】不适宜孕妇、过敏体质人士。 9、枇杷 【产地】主产区福建。现四川、浙江、陕西、江苏、安徽、云南等地均有种植。 【果期】夏季、秋季。 【功效】枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。 【食用】生食，熬膏，或煎汤。 【禁忌】脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食。 10、柠檬 【产地】台湾、福建、广东、广西等。 【果期】夏秋季。 【功效】果实芳香宜人，果肉汁多味酸，富含维生素，可入药。还可提取芳香油。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。 【食用】常与红茶配做柠檬茶或制作柠檬果汁，清香爽心，清热润肺。还可用于烹饪等。 11、杨梅 【产地】福建、浙江、广东、广西、贵州等地。 【果期】5~7月。 【功效】杨梅果:生津止渴、健脾开胃。消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、等多种功能。 【食用】味酸甜，直接食用。亦可制饮料或酿酒。 【禁忌】血热火旺者，不宜多食。 12、无花果 【产地】广东、海南、云南、山东、河南、陕西等。 【果期】7~10月。 【功效】润肺止咳，清热润肠。用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳；肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽；肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛。 【食用】无花果除鲜食、药用外，还可煎汤或炖食。亦可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。 【禁忌】脂肪肝患者、腹泻者等患者不适宜食用；大便溏薄者不宜生食。 13、樱桃 【产地】主产地山东烟台。河北、陕西、甘肃、河南、江苏、浙江等均有种植。 【果期】夏季。 【功效】性温味甘。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥，肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，血虚，头晕心悸，面色不华等。 【食用】鲜食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。 【禁忌】有溃疡症状者、上火者慎食；糖尿病者忌食。 14、草莓 【产地】安徽、辽宁、河北、山东、江苏、浙江等地。 【果期】6~8月。 【功效】清热解暑，生津止渴，利尿止泻，利咽止咳。主治:风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 【食用】吃之前要经过耐心清洗:先在流水下冲洗，随后用盐水浸泡2~3分钟，最后再用流水冲洗1~2分钟。 15、葡萄 【产地】新疆、甘肃、陕西、山西、河北、山东等地。 【果期】夏末秋初果实成熟。 【功效】葡萄性平味甘酸，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。 【食用】葡萄除洗净鲜食外，还可以制干、酿酒、制汁、酿醋，制罐头与果酱等。 【禁忌】多食易生内热，或致腹泻。 16、猕猴桃 【产地】陕西、四川、河南等地。 【果期】8~10月。 【功效】猕猴桃味甘酸性寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病。 【食用】可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振或烧烫伤。 【禁忌】脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。 17、山楂 【产地】山东、河南、山西、河北、辽宁等。 【果期】9~10月。 【功效】山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、泻痢肠风、腰痛疝气、小儿乳食停滞等均有疗效。 【食用】洗净生食，水煎，或榨汁服。每次10-30克。 【禁忌】脾胃虚弱者不宜多食，孕妇莫食。 18、火龙果 【产地】海南、广西、广东、贵州等地。 【果期】6~11月。 【功效】火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还有预防便秘、防老年病变、抑制肿瘤等多种功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 【食用】鲜食。 19、沙棘 【产地】山西、陕西、内蒙古、河北、甘肃等地。 【果期】8~10月。 【功效】味酸涩，性温。止咳化痰，健胃消食，活血散瘀。主咳嗽痰多；肺脓肿；消化不良；食积腹痛；胃痛；肠炎；闭经；跌打瘀肿. 【食用】煎汤或冲泡，3-9g；或入丸、散。 【禁忌】上火者不宜食用，孕妇不宜过多食用 20、梨 【产地】河北、山东、辽宁、江苏、四川等。 【果期】8~9月。 【功效】性味甘、微酸、微寒。生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺镇咳、养血生肌、润肠通便。用于热病伤阴、肺燥咳嗽、烦咳惊狂、咽干失音、反胃便秘等症。 【食用】洗净生食，榨汁，煮汤等。 【禁忌】脾胃虚寒、畏冷食、胃酸多者应少吃。产妇不宜多吃或者最好不吃。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
七、黑老虎水果：品种、特点及营养价值
什么是黑老虎水果？
黑老虎水果是一种来自热带地区的水果，它的外表黑而闪亮，皮薄而脆，果肉多汁且味道甜美。由于其独特的外观和口感，黑老虎水果在近年来在市场上受到越来越多人的关注。
黑老虎水果的品种
1. 黑番石榴： 黑番石榴是黑老虎水果中最常见的品种之一。它的果皮呈黑色，果肉鲜红多汁，口感爽脆。黑番石榴富含维生素C和纤维素，对增强免疫力和促进消化有益。
2. 黑葡萄： 黑葡萄是黑老虎水果家族中的另一种受欢迎的品种。它的果实黑紫色，球形或椭圆形，味道甜脆可口。黑葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素，对心血管健康有益。
3. 黑樱桃： 黑樱桃是黑老虎水果中的珍品之一。它的果实黑亮晶莹，酸甜可口。黑樱桃富含维生素A和维生素C，对提高免疫力和保护眼睛健康有好处。
黑老虎水果的特点
黑老虎水果以其独特的外观和口感而备受瞩目。以下是黑老虎水果的几个特点：
- 外观独特：黑老虎水果的果皮黑而闪亮，给人一种神秘感。
- 口感鲜美：黑老虎水果的果肉丰富多汁，口感爽脆可口。
- 营养丰富：黑老虎水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康有益。
黑老虎水果的营养价值
黑老虎水果不仅外观独特，而且营养价值丰富：
- 维生素：黑老虎水果富含维生素C、维生素A等。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康；维生素A对视力保护和提高免疫力具有重要作用。
- 矿物质：黑老虎水果富含钾、铁、镁等矿物质。这些矿物质对维持神经和心脏健康、促进肌肉功能和血液循环有益。
- 抗氧化物质：黑老虎水果富含抗氧化物质，如多酚类和类胡萝卜素。这些物质有助于减轻炎症、降低氧化应激并保护细胞健康。
- 纤维素：黑老虎水果中的纤维素有助于促进消化、维持肠道健康、控制血糖和胆固醇水平。
黑老虎水果是一种独特的水果，具有诱人的外观和美味的口感。它们不仅满足你对口感的追求，还为你的身体注入丰富的营养物质。尝试一下黑老虎水果，为你的饮食增添一份新鲜感！感谢您阅读本文，希望能为您带来对黑老虎水果的更多了解和选购指南。
八、水果的世界：品种多样的水果和其营养价值
水果的分类
水果是指多种植物的果实，常见的水果包括苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。
根据果实特征，水果可分为浆果、核果、瓜果、著果等不同类别。
水果的营养价值
水果是人们日常饮食中重要的营养来源，它们富含维生素C、纤维、抗氧化剂等营养物质。
苹果富含果胶，有助于降低胆固醇；香蕉富含钾，有利于心脏健康；橙子富含维生素C，有助于提高免疫力。
水果的食用建议
专家建议每天摄入5份水果，尽量选择不同颜色的水果，以获取更丰富的营养物质。同时，要适量食用，过量摄入可能会增加糖分摄入。
感谢您阅读本文，希望通过本文能让您更加了解各种水果的营养价值，从而更好地选择日常饮食。
九、水果萝卜的营养价值？
水果萝卜是萝卜的一个品种，其功效和作用主要包括补充营养、润肠通便、止咳化痰等。
水果萝卜的营养价值比较高，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类以及各种微量元素等，适当食用能够补充身体所需的营养
十、水果李子的营养价值？
李子中的矿物质含量丰富，钾元素很突出，100g李子中含有144mg钾元素，另外还有一定量的磷元素和镁元素。李子中含有丰富的铁元素，高出很多常见水果。李子的维生素含量丰富，如维生素A含量较高，还有一定量的维生素C、维生素E和维生素B族。
李子中的含糖量丰富，100g李子含有7.8g碳水化合物，能快速缓解体力透支，虚损，疲惫。